日々気温が変化していますが、いかがお過ごしでしょうか。

春暖かいイメージですが、朝や夜は寒い事が多いです。

昼間薄着をしてしまい、帰りなどで身体が冷えると、身体の筋肉が硬くなり

痛みや、不調を訴えやすくなります。

毎日のストレッチとケアを行って、健康的に春をすごしましょう。