こんにちは、原口です。

梅雨に入ったと思ったらすぐに夏になりそうな気温ですね。

暑くなると大切になるのが水分補給。

最近は良くテレビなどでも注意してくださいとやっていますね。

水分補給は飲み物の種類もそうですが、それ以上に飲むタイミングが大切です。

のどが渇いてから飲むのでは遅いです!

運動前、外出前、自宅での定期的な時間に飲むことで、より良い状態で身体を保つことができます。

日々飲み物を飲む時間注意してお過ごしください。

703