こんにちは、原口です。

皆さんは良く姿勢を良くしなければならないという風に言われたことがあると思います。

では、なぜでしょうか?

姿勢を正さないと日常生活で筋肉にかかる負担が、非常に大きくなります。

それがほんの少しであればいいですが、もし何時間、何日、何年続いたらどうなるでしょうか?

筋肉が硬くなり、常に痛みが出るようになってしまいます。

こういった理由から姿勢は良くしなければならない!ということがわかると思います。

いきなりは難しいですが、少しずつ気にして生活することをお勧めします。

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