最近、目の奥がとにかくズーンとすることはありませんか

スマホやデスクワークでわたしたちの目は日々酷使されているので、こまめにケアする必要があります。

 

目の周りには実はたくさん疲れ目のツボが集まっています。

今回はそのツボと、刺激し方をお伝えしていきます!!

 

眼球のはまっているまわりには眼窩とよばれる骨のくぼみがあります。

その眼球のまわりのくぼみに沿ってかるく圧迫していきます。

まぶたの上は親指で下から上の骨に向けて

目の下は人差し指で下向きに下縁の骨に向けて内側から外にかけてゆっくり押す

上下とも30回ほど押されるとすっきりしますよ~!