こんにちは!!!!立石です。

寒さがまだまだ続く今日この頃皆さんはいかがお過ごしですか???

最近足の症状を訴えている患者さんが多い気がします。

患者さんに自宅でストレッチなどはしていますかと確認すると笑顔でしてないですと聴きます(笑)

ストレッチをしてあげることで体が硬くなり血液循環が悪くなることを防ぐことが出来ます。

また足などは普段から負担がかかる部分になるので足に違和感を感じられる方はストレッチや冷やさないことを注意して

ください!!!!!

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