こんにちは、朝が寒くてダラダラしてしまう原口です。

朝寒いですね。

2月は一年の中で一番寒い時期ですが、なかなかみなさん運動などはしにくい

温かくなったらしよう・・・という方が多いと思います。

特に朝起きる時、気合を入れて急に動き出すと・・・・

固まった筋肉がグキッ!

あいたたたた!

なんでことも多く聴かれています。

起きる前に、お布団の中で患部をゆっくり動かすことで

そういった怪我のリスクを減らすことが出来るので、

ぜひ行ってみてください。freezeboy