こんにちは、原口です。

最近は寒さに慣れてきましたね。

寒くなった時に私がお話しすることがあります。それは・・・

「ホッカイロしましょう!ほっかいろ!」

これ毎年言っています。

聴いたことのある方も多いと思います。

それはなぜか・・・

筋肉を温めた方が、痛みやだるさが消えるからです。

え!?そんなことで!?

はい、そうなんです。

人間の身体は意外と簡単なことで大きな変化がでやすいのです。

また、日本人のほとんどの痛みの原因が、普段の運動不足によって、いつも行っている事が持久力がなく耐えられなくなってしまったや、動かないことによる痛みであることが非常に多くなっています。

ですので、寒いからと言って、外出したくない・・・治療もあったかい日でいいかな・・・

なんてことをしていると、良くなるものも良くなりません!

今年皆さんの身体を良くするのはこれを見ているあなた自身ですよ?