こんにちは!!!!

寒さが続き体調をくずされているという声を多く聴きますが皆さん体調をくずされてはいませんか?

先週の雪が降ってからの急に寒くなり雪かきをして先週から今週にかけて腰に違和感を強く訴える患者さんが多く出てきました。

また朝方の冷えが強いせいなのか首の寝違えのような症状の患者さんや朝起きた際に頭痛が強く起きる方も多く出てきています。

朝は寒いので身体を冷やさないように眠ることと日常の中で冷えるところにいて首、腰に痛みが出る方は出来るだけホッカイロを貼ってあげたりなどを

してあげてください。

ただし低温やけどの危険がありますので直に触れないように気を付けてください。

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