こんにちわ!!!

ここの所ずっと猛暑ですね(˜–˜:

家の中にいて冷房を低くしてソファーに腰を深くまでかけないで背中が丸くなって座っていませんか??

最近、座っていて腰が痛いと言う患者さんの声を多く聴きます。

立っているいる状態では足の方にも分散していて、座っている時などは腰のみで支えているので腰の方に負担がかかります。

このシーズンはどこかに行ったりと座ることが多くあると思いますが座っていることが多いという方はずっとではなく1時間に一回でもいいので動かして

あげてください(ˆ–ˆ)まだまだ暑い日は続くかもしれませんが体調を崩さないようにしてくださいね!!! 

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