こんにちは(ˆ−ˆ)

晴れたり、雨が降ったりと天気が忙しく変わりますね!!!晴れた日は外で遊んだり、気温も上がり、どこかへ出かける事が増えてくると思い

ます。暑い中水分などをとらずに、体調をくずされている方も多くいると聴いています。皆さん体調はくずされていませんか???水分補給はこ

まめにしていますか???以前にも話した通りのどが渇いてから飲むのでは遅いです。こまめにとることが必要で、眠る前などはコップ一杯でも

いいので飲んでください。暑いこの季節を乗り越えましょう!!!

また最近足を痛めている患者さんが多い気がします。外に出歩いたりすることが増える季節です、日々のストレッチなど小さいことからコツコ

ツとやってください。扇風機などは寝ている時に直接あてながねてしまうと脱水症状を起こしてしまうので直接当てないように注意してくださ

い!!!!iryo04_big