こんにちは、原口です。senaka2

今日治療中に足が朝つっちゃった!という方がいらっしゃいました。

ここ最近暑い日が多いですが、夜寝る際に足が冷えているとその冷えた血液が腰に行き、何と腰が冷えそのまま固い腰に・・・

 

そしてぎっくり腰になるということが多い時期になってきます。

 夜は暑いですが、足や腰などを冷やさないように過ごしてくださいね。

またふくらはぎを自分で揉んだり、ストレッチを行ったりなどは予防に効果的なので皆さんも行ってみてくださいね!