こんにちは原口です(。・ω・)ノ゙

最近患者さんとお話ししていて「寒くなると痛くなったり、身体がだるかったりするんだよね」

とお話ししていたことを思い出したので書きたいと思います。

良く冬や天気の変わり目、になると体調がすぐれないという方が多いみたいですね。

日照時間の関係や気圧などもあるみたいですが、冬場は特に身体の冷えから筋肉が硬くなりだるさ、痛みなど怪我をしやすくなったりもします。

去年もそうでしたが、今年の冬場しっかり治療をしておくことで寒い時期の痛みやだるさが軽減しやすかったり、年始にかけて怪我をしにくくなります。

コタツでぬくぬくしたい時期ですが、年末年始怪我をしにくい体を作るためにストレッチやケアをしっかり行ってください。