年始が始まり少し期間が経ちましたが、いかがお過ごしでしょうか?

身体が重い!少しうずく痛みがある!なんだか最近身体が固くなったような気がする!

こんな方は要注意です!

怪我の前兆のサインで、大体の方がこういった後怪我をしています。

そうならないために、ストレッチ!をしましょう!

と言われてもよくわからない・・・

そんな方に、当院では専門家がその人に合わせた自宅でできる、ストレッチ

や筋肉トレーニングをお教えしています。

今年も一年怪我をしない健康で元気な一年にしましょう!