皆さんおはようございます。増田です。

11月に入り、10月の台風も過ぎ晴れる日々が多くなりましたが、急に朝晩の冷え込みが

増してきましたね。冷えが原因で腰や背中、頸の痛みで来院される方が多くなってきま

す。

日々のケアだったり、ストレッチをすることで少しは筋肉の痛みは減りますが、

継続して行うことが予防にもなりますのでしっかり行いましょう1!

もしも、ストレッチなどで痛みが減らずに日常生活に支障がある場合は、当院に一度ご

相談ください!