9月も後半になってきましたが、いかがお過ごしでしょうか

この時期になると、一日の天気や気温の変化がだんだんと増えていきます。

そうすると、今まで気になっていないところや、調子がよかったのに向かケガをしたところ

が痛くなる方が多くなります。

夜は暖かくして、規則的な生活や、日々のストレッチを行うことで

体調を崩さずに乗り越えることができるので、行ってみてください。