日々気温差が大きいですが皆様いかがお過ごしでしょうか?

夜冷えるこの時期、寝ているときに身体を冷やしてしまうと、

朝起きたときに、身体が硬かったり、なんだか痛かったりしやすくなります。

意外と暖かくなってからの季節は気温差に注意が必要になりますので、クーラーも含め皆さんもご注意ください。