こんにちは!須田です(^^)/

今月も残りあとわずかとなってまいりましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか?

今年の9月は暑い陽気から台風が過ぎ去ってから急に気温が下がり体調管理が

難しくなってしまいましたね(~_~;)

さて、涼しくなってくるとそろそろ身体を動かしたくなってくるもの!

運動を始めると可能性が上がる怪我(+_+)

その中でも足首の捻挫は運動に限らず日常生活でもなってしまいやすいもの!

怪我の程度はどんなものか見てみましょう(^^)/

足首の捻挫は主に3段階に分けられます!

まずはグレード1

足首の靭帯は部分的に損傷しています。

腫れと押した時の軽い痛みはありますが、内出血はなく体重がかけられる程度です!(^^)!

この程度でも治るのには2~3週間かかります!

そしてグレード2

足首の靭帯を部分的に又は完全に損傷しています。

患部にはっきりした腫れが見られ患部を部分的に押すととても痛いところが見つかります・・・(゜.゜)

体重が痛みによりあまりかけられないので、歩くことが困難となります(・へ・)

内出血も出てきて1~2か月ほどかかります!

最後にグレード3

靭帯は完全に断裂してしまいます!!

強い痛みと強い腫れに広く出てくる内出血!!

歩くことは出来ずになってしまいます(=_=)

ここまでの怪我になってしまうと治るまでにはかなりの時間がかかりますので、

皆さんどうかご注意を!!!!