こんにちわ!!!

皆さん体調はくずされていませんか???

最近朝や夜が一段と寒さを増してきましてね!!!

この時期にはぎっくり腰などになりやすくなります。また季節の変わり目ということで体調をくずされる方が多くいます。

この時期だからこそ身体を暖めてあげたり、日々のストレッチをしっかりしてください。

湯船につかってる際も気になるところを軽くでいいのでさすってあげてください。

なにかわからないことがありましたら気軽に相談してください!!!

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