足や手だけは冷えるけど、なぜか頭だけ暑くなるということを最近よく耳にします。

それは冷えのぼせというものです。

 

原因の一つとしては暖房と外気温の差があげられます。

急激な寒暖差で人間の自律神経は体温の調律が取れなくなることがあるのです。

冷えのぼせになると、手足の冷え以外にも、

寝つきが悪くなったり、異常に汗をかくこともあります。

 

そのような症状でお困りの方に

上半身に偏ったエネルギーを循環させるためのお灸をご紹介します。

場所:三陰交・血海

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両足のツボに3~5個ほど

熱くなる前にとり、捨てましょう。すえて跡を見て、ほんのり皮膚が赤くなってきたら終了してOKです。

火を扱うので水の入ったお皿を用意してやりましょう!!